10 hábitos que me ayudan a tener un peso saludable (ahora)

Aunque tengo contextura delgada, no soy de las personas naturalmente delgadas y que pueden comer lo que quieran sin engordarse. No tengo tampoco un metabolismo muy beneficioso y si me descuido, subo de peso  rápido y fácil, como la mayoría de gente. Empiezo por aquí para decirle que sé lo difícil que luce a veces…