“¿Cómo hago para nunca romper la dieta?”

Quienes ya tienen tiempo de leer mi blog, sabrán que esta página no solo se trata de cocina, si no también de aprender a disfrutar la comida y la vida con equilibrio, que es lo que yo trato de hacer todos los días: mis recetas no cuentan calorías y siempre les hablo de comer con…

Me da pereza llegar a cocinar después del trabajo

Si usted pasa todo el día fuera  en el trabajo, es normal que en la noche llegue cansado, con hambre y con pereza de cocinar. Entonces termina comiendo pan con algo, cereal con leche o pasa comprando comida en la calle y si es así todos los días, es difícil mantener una alimentación saludable. Algunos…

Hábitos que me ayudan a comer saludable en el trabajo

  Traigo mi propia comida (incluyendo las meriendas) y no dependo de lo que me encuentre en la calle. Preparo la comida la noche anterior, la dejo en la olla de cocimiento lento y amanece fresquita por la mañana Tengo alimentos ya listos en la refri para no tener que cocinar todos los días y…

3 alimentos que no debería estar comprando en el supermercado

En los supermercados ahora podemos encontrar muchos alimentos y comidas preparadas que a veces son una gran salvada para las personas trabajadoras que no tenemos tiempo para pasar todo el día en la cocina. Yo misma me aprovecho de algunas de esas opciones. Sin embargo hay alimentos que son tan fáciles de hacer que deberíamos…

10 hábitos que me ayudan a tener un peso saludable (ahora)

Aunque tengo contextura delgada, no soy de las personas naturalmente delgadas y que pueden comer lo que quieran sin engordarse. No tengo tampoco un metabolismo muy beneficioso y si me descuido, subo de peso  rápido y fácil, como la mayoría de gente. Empiezo por aquí para decirle que sé lo difícil que luce a veces…