Día 3: Wraps de pollo con aguacate y batido de mango con canela

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Esta merienda es especial para niños más grandes o colegiales que pasan más horas afuera y tienen que comer algo más fuerte.

Además hoy les comparto una idea para tener pulpa de frutas que nos dure por más días en la refri sin ponerse mala y así no tenemos que estar haciendo todos los días.
Merienda 3

– Wrap de pollo mechado con aguacate y queso fresco en tortilla de harina integral. Lo puede hacer con lo que le quedó de la cena, carne mechada, molida, atún o huevo. 

– Pulpa de mango con canela: cocine 2 tazas de mango con 1 taza de agua y una astilla de canela por unos 20 minutos. Retire la canela, licúe y agregue dulce al gusto. Para servir nada más añada agua o agua de pipa.


– De postre: yogur de ciruela con almendras en tajaditas. 

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