Muffins de banano sin harina

Uno de los hábitos más importantes cuando queremos comer saludablemente
es planificar qué vamos a comer mañana y no dejar que nos agarre hambre sin tener nada bueno a mano, porque nos comemos cualquier cosa.

Si sale muy temprano prepare por las noches  su desayuno o meriendas con estos muffins de banano sin harina que se hacen en 30 minutos, que también están perfectos para cualquier tarde de diciembre.

Ingredientes

 

  • 3 bananos
  • 2 huevos
  • 2 tazas de avena integral
  • ¼ de taza de stevia
  • 1 cdita de polvo de hornear

Preparación 

En la licuadora mezcle todos los ingredientes. Engrase con spray moldecitos de queque y coloque la mezcla, con una rodaja de banano encima.

Llévelo al horno por 15 minutos a 180 grados centígrados.

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3 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Triny Martibez dice:

    Que buena opción para comer delicioso y saludable… Gracias por tomarse el tiempo de educar s las personas..

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    1. libredeculpa dice:

      ¡Hola Triny, muchas gracias por el comentario!

      Me gusta

  2. Triny Martinez dice:

    Si todos fuésemos disciplinados en las comidas nos evitaríamos tantas enfermedades….

    Me gusta

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